天天早餐吃玉米好不好（每天早上吃玉米好不好）

长期进食过于单一的食物，以免对健康造成不良影响。

生活中如果每天早上吃一个玉米，但是还搭配了其他食物，例如鸡蛋、牛奶、面包等，此时早餐摄入的营养相对比较全面、均衡，只要不过量食用，该情况下每天早上吃一个玉米是好的，这样可以保证不同营养成分的均衡摄入。