怎么看自己胖的样子(怎么知道自己是什么类型的胖)

怎么看自己胖的样子(怎么知道自己是什么类型的胖)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-30 17:05:03

怎么看自己胖的样子

可以计算体质量指数进行判断自己是否胖,但体质量指数只能判断是否肥胖,不能看出体内脂肪分布情况,不能确认肥胖的类型。

肥胖是指脂肪不正常的囤积在人体组织,使体重超过理想体重的20%以上的情形。所以平常还是要建议正常饮食,多吃水果和蔬菜,这样对身体会有很大的帮助。

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