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发球水平的高低，是乒乓球水平最直接的体现。凡是乒乓球的顶尖高手，发球水平都很高。所以，练好发球技术，是提高乒乓球水平的关键！下面结合自身的经验，谈一谈练好发球的要领。
掌握摩擦的感觉
理解和掌握摩擦，是练好发球的第一要领，因为没有摩擦，就没有旋转和弧线，所以摩擦是发球技术的关键与核心，想练好发球，必须首先理解和掌握摩擦的感觉。
找准击球点。
发球，主要是依靠手腕和身体的发力，而为了便于形成合力，无论你采取何种动作，发球时必须要找准击球点，一般来说，发球的击球点，要尽量靠近身体。
学会使用腕力
发球时，除了利用身体与手臂的合力之外，还要会用手腕做加力摩擦，球才会有比较强的旋转。反之，如果手腕发不上力，球的旋转和线路就很难控制！因此，学会用腕力加速，是发球的第三要点。
腰部有助力，重心要转换
发球时，除了手臂与手腕的动作之外，要及时加上转腰的动作，有了腰的助力，发出的球才会更转。球发出后。要及时做好身体重心的转换，以利于接下来的进攻和防守。
注意还原
完成发球后，身体必须快速还原到准备姿势，以利于及时转入进攻或防守。发球，重心转换以及步法的调整，都是发球环节的组成部分之一，平时要多注意同步练习。
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