人一顿最多能摄入多少热量（瘦一斤要消耗多少千卡）

一般来说，正常成年人在一餐最多可以摄入2500卡路里的热量。但是实际数量可能因个体差异而不同，一般根据一个人的体重、身高、活动水平、年龄等来确定。