减肥是一项非常重要的事业。中午在吃饭的时候,大家记得要喝汤,有一定的饱腹感,其他食物吃的量就少了。米饭要少吃,或者尽量不吃米饭。肉类可以吃,但是只能吃瘦肉,不能吃肥肉。鱼肉是可以吃的,但是鱼皮就不要吃了。鸡肉也可以吃的,鸡爪和鸡翅不要吃。
减肥是一项非常重要的事业。中午在吃饭的时候,大家记得要喝汤,有一定的饱腹感,其他食物吃的量就少了。米饭要少吃,或者尽量不吃米饭。肉类可以吃,但是只能吃瘦肉,不能吃肥肉。鱼肉是可以吃的,但是鱼皮就不要吃了。鸡肉也可以吃的,鸡爪和鸡翅不要吃。
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