上步七星和退步跨虎用法（上步七星与退步跨虎分解动作）

上步七星式

设对方用左手自上劈下，我速起身，向左前进，两手变掌，交叉作十字形，手心侧向下，捧住对方的左肘，同时速可以双捶直接击对方的胸部。

退步跨虎

设对方以右脚在前用双手按来，我右手握对方的左手腕，我速退右脚，变左脚为虚步，重心寄于右腿，同时用两手腕向上下分开，右手握住对方左腕向上捧住，左手握对方右手腕向左下方采，这以牵动对方重心，使其不得进，成跨虎之势。