简易公式一：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036
如果一个70kg的成年人跑5公里，所消耗的热量大约为362.6千卡。
简易公式二：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K
指数K＝30 ÷ 速度（分钟/400米）
一小时8公里 K＝0.1355，一小时12公里 K＝0.1797，一小时15公里 K＝0.1875
50w的灯一小时多少度电（20个50w的灯一个小时用多少度电）
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