男人练宽距深蹲还是窄距（男性窄距深蹲和宽距深蹲哪个好）

男人练深蹲时，应该选择宽距深蹲。这是因为宽距深蹲可以更好地锻炼臀部大腿后侧和腰部肌肉，同时也可以减少膝盖的压力。窄距深蹲则更多地锻炼大腿前侧肌肉，但容易对膝盖造成过大的压力，容易引起膝盖损伤。因此，建议男人在练习深蹲时选择宽距深蹲。