你是不是存在这样的一个怪圈：不敢讲（怯场）——不去讲——不会讲——更不敢讲……
打破这样一个怪圈，第一步就是去讲，去练
“推荐脱敏疗法”
那就是越是害怕在人前讲话，就越要在人前进行讲话练习，还要按照规范的方法去练
当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
如果你没有那么大的勇气，建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，克服讲话的紧张。
希望对你有帮助
《全民k歌》怎么注销账号（全民k歌怎么取消注销账号）
步骤/方式1第一步：进入【全民K歌】，点击左上角设置图标，详...
口蘑牛肉粒怎么做（口蘑牛肉最正宗的做法）
口蘑牛肉粒是一道口感丰富的美食，牛肉粒鲜嫩多汁，加上口蘑的香...
黑胡椒饭做法（黑胡椒拌饭的做法）
黑椒蚝油牛肉粒炒饭材料米饭、牛肉、蘑菇、鸡蛋、葱、黑胡椒、蚝...
蘑菇牛肉粒的做法（白蘑菇炒牛肉粒的家常做法）
材料牛肉100克，蘑菇400克，青红椒各1个，葱，姜，盐，油...
天麻什么时候收获最好（天麻怎么收获最佳方法）
北方，气温下降较早，天麻在10月下旬就开始休眠,而冬季严寒易...
天麻几月份收获（天麻收获时间表）
天麻一般是在8月份到10月份采摘，它的采摘季节大概是在夏季到...
