孕妇初期便秘怎么办（孕妇快速通便30秒见效）

在怀孕初期的时候，应该要合理的调养身体平时不要去到外面多走动，要在室内多休息和静养。平时多喝点水，多吃点清淡和易消化的食物，尽量是不吃生冷刺激性的食物，不然容易影响消化。长时间的便秘多吃一点香蕉能够有着缓解便秘的功效。蔬菜和水果都是有这样的功效的，建议多吃一点。