50一60岁没有多长时间最好？游泳对人的身体是有很大帮助的，很多老年人都比较爱好游泳运动。这个我们上海有很多游泳馆，每天早上都有很多老人在那里游泳，一般岁数都在60岁左右的，如果游泳中年人一般可以有半小时最多，时间不能太久太久，对心脏不好，游一会在休息一会，再有半个小时左右就可以了
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