如果你的身体需要的每日能量摄入量高于800卡路里,那么只靠每天吃800卡会瘦是不太可能的。如果你只是想快速减肥,只吃800卡路里一段时间是会让你瘦下来的,但这不是一个健康的减肥方式。长时间食用低热量的食物可能会导致营养不良,影响身体的正常功能。此外,真正的健康减肥应该是在医生或营养师的指导下进行,调整饮食结构和增加运动量。只有在有科学的依据的情况下,才能更有效和长期地减掉体重。
如果你的身体需要的每日能量摄入量高于800卡路里,那么只靠每天吃800卡会瘦是不太可能的。如果你只是想快速减肥,只吃800卡路里一段时间是会让你瘦下来的,但这不是一个健康的减肥方式。长时间食用低热量的食物可能会导致营养不良,影响身体的正常功能。此外,真正的健康减肥应该是在医生或营养师的指导下进行,调整饮食结构和增加运动量。只有在有科学的依据的情况下,才能更有效和长期地减掉体重。
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