一般来说,将每天的热量摄入限制在800卡路里的饮食习惯被称为极低卡饮食,这种饮食习惯在短期内有可能会有效地减少体重,但是并不推荐在长期内使用。
在极端低卡饮食时,你的身体会在缺少足够的能量供应的情况下,从脂肪组织和肌肉中获取能量,这可能造成你流失的重量是肌肉而不是脂肪。
况且,每个人对于热量的摄入和消耗情况都是不同的,因此一天800卡热量对于是否能够瘦下来还需要根据你的具体情况来判断。eggies。如果您想要减肥,建议咨询专业的医疗保健工作者或者营养师的建议,制定健康合理的饮食计划。
一般来说,将每天的热量摄入限制在800卡路里的饮食习惯被称为极低卡饮食,这种饮食习惯在短期内有可能会有效地减少体重,但是并不推荐在长期内使用。
在极端低卡饮食时,你的身体会在缺少足够的能量供应的情况下,从脂肪组织和肌肉中获取能量,这可能造成你流失的重量是肌肉而不是脂肪。
况且,每个人对于热量的摄入和消耗情况都是不同的,因此一天800卡热量对于是否能够瘦下来还需要根据你的具体情况来判断。eggies。如果您想要减肥,建议咨询专业的医疗保健工作者或者营养师的建议,制定健康合理的饮食计划。
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