晨跑前要不要洗脸 晨跑之前要不要洗脸（晨跑前是洗好脸护肤然后再去吗）

晨跑运动前最好洗脸，以清洁面部的皮肤，并且让肌肤呼吸，能够更好地防止汗液堵塞毛孔和暴露在外的空气中的污染对皮肤的侵害。另外，如果您使用了化妆品或防晒霜等护肤品，需要将其彻底清洗干净，否则可能影响皮肤的排汗功能。

在清洗脸之后，最好在脸上涂上一定的防晒产品，以保护面部皮肤免受紫外线的伤害。同时，也要在晨跑过程中注意自己的感觉，如果感觉到汗液流入了眼睛等部位，可以使用毛巾擦拭，以免对视力造成影响。