大蒜养胃吗（大蒜养胃最好的方法）

大蒜可以养胃，它会杀菌，有利于预防胃癌，但是要控制好食用的量，以免造成视力下降。平时可以多吃润肠的食品，多吃红薯，玉米，燕麦等五谷杂粮。要养成每天排便的习惯，要注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物，多喝水，多锻炼，多参加户外活动，注意休息，放松心情。