大人通常可以吃鱼肝油吗（成年人吃鱼肝油有用吗）

大人也是可以吃鱼肝油的，鱼肝油含有较多的维生素A和维生素D，以及不饱和脂肪酸，可以预防很多的疾病。但是吃任何的东西都要有限度，在吃鱼肝油的时候，也要适量地吃，一旦吃得太多将会引起副作用。所以成人如果身体没有什么不适的话，是不建议长期服用的。