晚上给孩子吃什么有营养（高中生夜宵菜谱100例）

晚上给孩子吃的食物，尽量选择容易消化的食物，同时要保证营养均衡。可以给孩子多吃新鲜的蔬菜，适当选择富含蛋白质以及膳食纤维的食物，做到营养丰富，因为营养是维持生长发育的物质基础。