100克洋葱含糖多少克(洋葱的含糖比例是多少)

100克洋葱含糖多少克(洋葱的含糖比例是多少)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-03 05:31:22

100克洋葱含糖多少克

每100g洋葱中,含糖量一般不超过5g。如果吃洋葱血糖不降反还会升高,一定要从其他方面找原因,例如是否是摄入太多的主食或者食用油等。其次,应该注意多运动,多做一些有氧运动,勤加锻炼。

再次,要有空腹期,不能一直摄食,糖尿病患者容易有饥饿感,这时不可一直进餐,否则会导致血糖持续升高。

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