65周岁以上老年人是否合适乒乓球运动（老年乒乓球运动十大好处）

乒乓球是最适合老人的运动之一，没有年龄限制。常打乒乓球，至少有“五益”：养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢。但是个人建议：乒乓球专业运动员比赛是为了拿奖牌，但对业余爱好者，特别是老年人来说，打乒乓球主要是为了锻炼身体、促进健康。因此要注重切磋球艺，在球的来回中寻找乐趣；要重过程而轻结果，做到胜之淡然，失之坦然。