60的人每天打多少小时乒乓球合适（一个星期打几次乒乓球好）

乒乓球运动是一项非常不错的健身方式，但是乒乓球又属于剧烈运动，60岁的人打乒乓球就是为了锻炼身体，因此切不可过于激烈英以简单舒适的方式为主，而老年人身体恢复，身体机能都处于非常弱的时期，因此我们在打乒乓球的时候最好控制时间和次数。60的人每天打半个小时乒乓球合适。