双节棍口诀（双节棍12式慢动作教学）

第一章：开天辟地

1.上步敬礼警戒立2.放棍踢起流星霹3.顶花二开劈天地

第二章：瞒天过海

1.拧腕左挑千军敌2.换手拍手蝴蝶翼3.瞒天过海上步劈

第三章：力拔山河

1.下扫上撩逆顶握2.力拔山河左右搏3.拉劈荡落天地阔

第四章：四面楚歌

1.反握流星转腰迎2.换手流星顶花霆3.四面楚歌我不惊

第五章：逆转乾坤1.游龙缠颈卧云苍2.苏秦背剑把棍扬3.逆转乾坤开新章