水性要熟练到一定程度才可以做到在深水区竖直漂浮在水面上。竖直浮起来，其实脚手都要适当地来回划动，保持不偏离位置，呼吸要均匀，不要慌张，身体就不会下沉。用口慢慢吸气，吸满气的时候不要吐气，只要不吐气身体就算一动不动也不会下沉的。
然后你慢慢吐气，当体内的空气排放到一定程度的时候就算不动，身体就会慢慢下沉，这时用双脚在水中上下来回踩水就会避免身体慢慢下沉。另外，也有人不用任何动作就可以保持在水里露头竖立，但是能做到这点的人是少数，大部分游泳者还是要掌握实用性很高的踩水动作才能在水中竖立。
在深水区竖直漂浮在水面上的关键是学会踩水并且能够熟练的掌握踩水的技巧，那么踩水主要分为：剪式踩水、蛙式踩水、侧踏式踩 水(车轮式踩水)。无论用哪种方式踩水，都要合乎基本的游泳原则，手腿的动作要柔和，手脚的节奏要互相配合，使上下起伏的幅度减到最小，平稳的浮在水中。
扩展资料：
一、竖直漂浮在水面上的一些小技巧：
1、身体姿势：整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。
2、腿部动作：踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。
3、臂部动作：两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉；向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手掌摸压水的路线呈双弧形。
4、臂、腿、呼吸配合：臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水（臂向外）时吸气；收腿（臂向内）时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。
用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向后拨水，反之亦然。
踩水动作熟练后，仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起，那么单手或双手就可以在水面上自由持物一种游泳方法，人直立深水中，两腿交替上抬下踩，使身体不下沉，并且能前进。
二、“竖直漂浮在水面上”又叫“立泳”。学会立泳的重要性：因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳，通常他们会让小孩先学会立泳，才开始学习其他标准的游泳姿势，因为他们非常强调溺水自救的概念。
游泳的时候，抽筋、乏力是非常常见情况，立泳正是一种耗费体力最小，同时让你安全的漂浮在水面上的基础泳姿，而且立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。在学习标准游泳姿势前让小孩先学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度。
