双杠臂屈伸可以天天练吗（双杠屈伸可以天天练吗）

双杠臂屈伸完全没有必要天天练，最科学合理的是要间隔一天到两天在练，这还要取决于你的肌肉群恢复情况，只要没有酸痛的感觉就可以隔一天训练。