拔河时怎么样的姿势最好(拔河的技巧及正确的姿势)

拔河时怎么样的姿势最好(拔河的技巧及正确的姿势)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-27 11:30:36

拔河时怎么样的姿势最好

拔河比赛时的动作(姿势)有一定的规范要求:

(一)双手手心向上,不得成8字形缠绕双手,以免拉伤。

(二)身体姿势正确,不可将绳缠住手臂,绳应从腋下经过。

(三)脚尖在膝之前,双脚使力的方向正确,不可蹲着拉。上述三项规定,形成拔河的基本姿势,不要弯腰蹲着拉,应全身伸展拉直。

传统拔河中常见的弯腰向前,蹲着拉,身体紧缩压低的姿势是错误的,也易造成伤害。

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