负面情绪的积极意义（16种负面情绪的积极正面作用）

人人抗拒和不接受的负面情绪，却能带给我们礼物，所有的心理痛苦都是有意义的，所有的体验对生命都是重要的，心理痛苦是自我成长的必经阶段。

如果我们明白情绪的困扰是人类生存的一种自然状态，你就可以把情绪困扰想象为“不期而至”的客人，它让你感觉不舒服，但它不是你的家人，终究会走。就像白天和黑夜的更替一样。