膝下击掌是有氧运动还是无氧运动（提膝击掌是有氧还是无氧）

回答：膝下击掌属于有氧运动。

动作要领上升，固定用腹肌的力量发动提膝击掌的动作，保持有规律的呼吸，这样可以进行高强度的燃脂。