正步端腿怎么端得稳(正步是弯着出腿还是直着出腿)

正步端腿怎么端得稳(正步是弯着出腿还是直着出腿)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-26 21:57:56

正步端腿怎么端得稳

正步腿稳应做到:一、脚抓地要狠。踢腿脚落地时要用力抓地,恨不得把地抓个坑,只有抓地狠,才能站得稳。

二、踢腿要猛。腿踢出去要快、猛、准,一下到位、定位,不要悬着腿晃晃悠悠。

三、跟脚要快。前腿踢出落地的同时,后脚快速跟上(如同触电),尽量减少双脚着地时间。

四、多练站稳。正步站稳是基本功,端腿要稳,基本功必须扎实。

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