踢正步腿抖怎么克服（踢正步时脚尖抖动怎么办）

一、基本功差，腿的力量不足。

解决办法：业余时间多练站立，尤其要练站墙根，腿有力量自然就不抖了。

二、训练少，动作不熟练。

正步行进是队列训练中难度较大的科目 ，只有加强训练，牢固掌握动作要领，才能应用自如。可以分解练习：先练摆臂，再练腿，进而练腿臂结合；先练一步两动，再练一步一动，进而练连贯动作。循序渐进，逐步提高，腿就不抖了。

三、缺乏走正步的技巧。走正步时，身体要随着音乐节奏往上抜，减轻体重下踏的压力；两腿要注意往里合，把重心集中在裆部，脚尖不要往外撇，使力在中间平衡。