1、选择一个年龄。开始之前，先决定你想让未来的你在几岁的时候读这封信。你可能想让未来18岁、25岁或30岁的自己读信。选择一个年龄有助于你确定自己在未来那个时候要完成的目标。
2、随意一点。你是在给自己写信，所以语气不用那幺正式。写的时候就像在跟好朋友聊天一样。在信中谈论现在的生活用第一人称；谈论未来的自己用第二人称。
3、总结现在的自己。信的开头应该简单介绍现在的你。可以提及你最近的成就，比如GPA得了4.0分，还有现在的兴趣爱好等，包括课外活动。这能让你看到自写这封信以来，自己的生活发生了多大的变化
4、写下你的恐惧。想想你可能在害怕的事情，比如在一群人面前讲话，高中毕业之后要搬出家里，或者没有被想去的大学录取。你将会看到未来自己是否已经克服了这些问题。另外，思考这些你害怕的事情，可能让你意识到其实并没有那么糟糕，甚至想出了应对策略或有了后备计划。
5、确定你的主要价值观和信仰。问问自己，现在是什么在指引着你。你的信仰体系（无论是宗教的还是世俗的）和个人道德准则都会在你的行为中扮演很重要的角色。想清楚自己的价值观，有助于你了解自己未来想成为什么样的人。
如果你属于某一教会，加上教堂的相关信息，或者加上自己的价值观，比如接受每个人的信仰或没有信仰。添加指引自己的道德准则，比如始终保持善良，或帮助有需要的人。
6、写下你的技能和能力。找出你目前能清楚识别出来的一些技能或能力，比如赢得了一场网球比赛，带领游行乐队或组织学校活动。你可能擅长写作或者数学。想想自己现在擅长做什么，有助于你确定以后想完成的目标。
7、明确你的目标和愿望。写下对现在的你来说很重要的事情，比如参加大学足球代表队或进入一所好的大学。还要想想未来想要达成的目标，比如去欧洲旅行，在杂志发表文章，或者你的乐队能参加现场演出。
