具体步骤如下:
1、用将牛林肉片薄(6mm左右),用松肉器敲打牛肉,用盐和黑胡椒腌制15分钟。(腌的时间不能过长,否则肉容易老)。
2、用这个时间来做黑椒汁:把胡萝卜、洋葱、鸡肉、番茄放入搅拌机 ,加入少量水,搅打成汁,可以加入适量的红酒和迷迭香。在锅中小火烧开,加入盐和黑胡椒。喜欢辣点的,黑胡椒粉可以放的多。可以根据个人口味来调整。用小火熬至浓稠,如果实在浓稠不了,可以勾个芡。这样黑椒汁就做好了。
3、开火,锅中放入黄油,放入牛排,50秒种反面,再30秒种就好了。
4、配上喜欢的蔬菜,浇上浓浓的黑椒汁就可以吃。