蔬菜沙拉吃了有什么坏处和好处（为什么蔬菜沙拉不能天天吃）

蔬菜沙拉含有比较丰富的维生素，也含有一些膳食纤维，对于身体是比较好的，能够补充身体所需要的营养。

坏处就是沙拉是生的，要洗干净，不然会拉肚子。