跑长时是小腿发力还是大腿 哪个不累(跑长跑小腿发达好还是大腿发达好)

跑长时是小腿发力还是大腿 哪个不累(跑长跑小腿发达好还是大腿发达好)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 18:43:59

跑长时是小腿发力还是大腿 哪个不累

跑步的时候大腿小腿都要发力的,脚尖往上用力练的就是小腿,小腿不弯曲就跑步起来的,累到是不会如何累的,只是速度过快肺活量就更不上了,所以难以坚持。

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