华尔兹连续右转步细节详解(华尔兹右转步细节详解)

华尔兹连续右转步细节详解(华尔兹右转步细节详解)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-26 22:18:08

华尔兹连续右转步细节详解

华尔兹右转步及呼吸运用:

第一步左脚(动力腿)发力,向斜方向出右脚(动作脚),降在这里,这时左胯稍向右拎转,左肩向前。

第二步右脚接受重心,左脚经右脚至最后位置,第三步右脚发力,右胯摆荡升上去,身体朝着脊柱方向,右脚并左脚,身体右倾斜,完成前三步。

前三步如果呼吸运用得当,就能取得完美的效果.第一步出右脚呼气放松,身体重心下降,第二步出左脚时开始吸气,第三步右脚并左脚继续吸气至胸腔膨胀,从而使身体达到气息饱满,肢体舒展的完美状态.前三步是华尔兹舞中,起伏最大,摆荡最明显,也是技艺要求最高的。包括了摩登舞的很多元素(角度,方向,点线,位置,形体,节拍等)。

★★华尔兹的右转步从第一步下降开始,做到蓄而后发尽量呼气放松,使身体重心下降(向前与向下)滑出,随着身体开始摆荡而摆出右脚,接着而来是吸气。利用身体的引导和第一步摆荡的余力而摆出左腿,然后缓缓的继续吸气使胸腔扩大,身体向上“舒展”轻松的完成了第三步的并步。

只要你的舞是流畅的,身体和腿脚是流动的、柔和的,你自己的感觉是舒服的,很爽的,那么你的呼吸就必然是和动作配合好了的。如果你感到呼吸不舒服,甚至喘气,那就表明呼吸和动作没有配合上。

跳右转前三步时,练习者运用脚踝的推力和缝匠肌、臀大肌、后背肌的综合力量,使身体侧向移动呈弧线形态,在此过程中,可能会失去平衡,但是练习时仍应加大推动力,把形体做大,使形体更漂亮。

华尔兹右转前3步,第二步头还是要向前的,也就是没有转,当第3步才转向舞伴。

★★ 华尔兹的右转步1 、2 、3,如果呼吸运用得好,从第一步下降开始,做到蓄而后发(能量适放)尽量呼气放松,使身体重心下降(向前与向下)滑出,随着身体开始摆荡而摆出右脚,接着而来是吸气。利用身体的引导和第一步摆荡的余力而摆出左腿,然后缓缓的继续吸气使胸腔扩大,身体向上“舒展”轻松的完成了第三步的并步。这样就在这一呼一吸和一松一紧的情况下,既能显出力量的强、弱,又能自然地完成了基本右转步。

★★华尔兹的基本舞步,如右转步、左转步、右旋转步等等。每一小节音乐有三步,每三步有一次升降,而每一次的升降,则运用一次呼吸。降者为呼,升者为吸,而衍生的花式舞步,一小节音乐有4-5步,甚至6步之多,但是无论有多少步,一小节音乐只能有一次升降。同样一小节音乐也只能运用一次呼吸。还须注意:下降与呼气只有一个舞步,上升与吸气(保持吸气或静气屏息)可以持续多个舞步。

★★男士前进右转135,就是女士后退右转135,那么女士第三步在收回的芭蕾脚向上顶髋时,身体要反身,是向右反身。由于向右反身而导致板块有点向外凸出,叫做凸面,此时男士则是凹面。凸和凹相互贴合。

★★舞蹈那股劲之所以和呼吸有关,并非那股劲本身是呼吸,而是因为那股劲大的时候呼吸也比较深,那股劲小的时候呼吸也比较浅的缘故。唯有舞蹈艺术追求的是美所以那股劲也就是气息最精细最微妙。

★★舞蹈的最高境界是一个需要不懈追求的目标,因此在练习时不能把最高的要求替代现阶段最基础、最基本的练习。例如摆荡是摩登舞的重要技术,在跳右转前三步时,练习者运用脚踝的推力和缝匠肌、臀大肌、后背肌的综合力量,使身体侧向移动呈弧线形态,在此过程中,可能会失去平衡,但是练习时仍应加大推动力,把形体做大,使形体更漂亮。

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