原地走登山步的好处:可以在有限的空间锻炼你的身体,这种情况尤其可以应用在疫情期间隔离,在家可以利用原地登山部的方式是自己不会过于放松,身体可以得到锻炼的好处。
坏处是:一个人行走,由于没有实物是比较枯燥的,而且运动时间过长,对膝盖有伤害。
原地走登山步的好处:可以在有限的空间锻炼你的身体,这种情况尤其可以应用在疫情期间隔离,在家可以利用原地登山部的方式是自己不会过于放松,身体可以得到锻炼的好处。
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