禁忌，肉食
食材：
马蹄莲，小米椒，小葱（适量）
调料：
食盐，鸡精（适量）
制作步骤
第1步：首先把马蹄莲洗干净，然后削皮，最后切成小块
第2步：切点小米椒，小葱
第3步；水烧开，把马蹄莲焯水一下，大概1分钟即可，然后捞出沥干水分
第4步：重新起锅，把小米椒炒香，加入马蹄莲翻炒均匀，然后加入食盐，鸡精，小葱翻炒均匀即可出锅
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