一千米4分25秒多久可以练出来（公安一千米体测技巧）

跑步1000米算是比较小的运动量，在中学大学一般都会有1000米跑测试，没记错的话，4分25秒跑完1000米算是很普通了，身体素质比较一般的学生也能达到。

中小学生的话，每天跑跑步适当锻炼下的话，半个月内应该就能比较轻松做到；高中生大学生只要不是长期不运动，练习一周适应一下，就能达到了。