帕梅拉代餐可可燕麦什么时候吃（帕梅拉燕麦食谱什么时间吃）

运动后半个小时

帕梅拉可可奶昔运动后半个小时喝。帕梅拉可可奶昔制作方法准备一根香蕉,两勺燕麦,一勺可可粉,放入榨汁机中,倒水至500,盖好盖子选择米糊模式,快好时倒入适量的糖。运动过后半个小时方后可饮用。