每天15000步可以消耗多少热量（走15000步消耗多少热量）

每天走15000步可以消耗大约500-700卡路里的热量。这取决于个人身体状况、步速和步长等因素。一般来说，体重越重的人走同样的步数会消耗更多的热量。此外，快走和爬楼梯等更具挑战性的活动可以进一步增加消耗的热量。尽管走路是一种低强度的运动方式，但是每天坚持走15000步可以帮助我们维持健康的身体和心理状态。