头发不油的方法
合理控制洗头次数
要经常洗头，但不要天天洗头。虽然每天洗头可以暂时洗掉油，但油会再次分泌。建议每两到三天洗一次头发
正确使用护发素
不要在发根处使用护发素，因为发根处的头发已经有天然的油脂产生。护发素就是滋养干燥的发梢的，所以只需要在头发的下半部分上使用护发素即可
选用正规护发用品
平时洗发、护发以及我们去理发店烫、染、做营养等都要选用正规品牌的护发用品，如果误选了劣质的护发用品可能会改变我们头发原来的平衡状态，而造成头发过油或者过于干燥。
使用控油或药物护发用品
对于油性发质的朋友可以选用控油效果较强的护发用品，也可去药店购买药物洗护用品。
饮食宜清淡勿油腻、辛辣
油腻、辛辣的食物会刺激头皮产生更多的油脂，尽量多吃些清淡的食物，多吃水果蔬菜补充人体所需的各种微量元素，使营养均衡，也可以有效抑制头皮分泌过多的油脂。
按摩头皮
每天早起或晚上睡觉前可以用手指或木质梳子按摩、梳理头皮，可以促进血液循环，增强头部抵抗力，抑制过多的油脂的分泌。
放松心情，缓解压力
压力太大也会刺激我们的头皮产生过多的油脂，感觉工作压力大时可以适当休息调节一下心情，注意劳逸结合，既有利于我们身心健康，也有利于进一步开展工作。
