牙齿怎样刷干净（怎么才能把牙齿刷干净）

步骤/方式1

合理选择牙刷：软毛、小头牙刷可以更好地深入清洁，将齿缝的残留物清理干净。求美者也可以选择电动牙刷，力度比较合适，清洁力更强。

步骤/方式2

控制刷牙次数：通常一天刷牙2-3次比较合适，如果一天只刷一次，可能会因为残留物清洁不及时，使牙齿难以刷干净；

步骤/方式3

每次刷牙至少三分钟，并且要上下刷，不要横着刷。