常吃菌类的好处与坏处(十大菌菇营养排行)

常吃菌类的好处与坏处(十大菌菇营养排行)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-05 22:23:33

常吃菌类的好处与坏处

好处:菌类中有丰富的维生素以及矿物质,对身体有一定的保健功能。适当食用能够增强机体的免疫功能,补充身体所需要的维生素以及矿物质。

坏处:有些菌类有毒,需要小心辨别

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