每天跑步一小时 一个月大概能瘦多少(每天跑步40分钟一个月能瘦多少)

每天跑步一小时 一个月大概能瘦多少(每天跑步40分钟一个月能瘦多少)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-15 23:38:10

每天跑步一小时 一个月大概能瘦多少

大约瘦身两公斤左右。如果你坚持跑步每天一个小时。你又是一位健身爱好者或者是长跑爱好者。一小时跑步,10公里左右。这个量是比较大的。瘦身两公斤是可能的?

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