月子餐蔬菜有哪些(月子餐主要吃哪些菜)

月子餐蔬菜有哪些(月子餐主要吃哪些菜)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-17 23:24:04

月子餐蔬菜有哪些

月子餐在蔬菜选择方面,可以多吃油菜、卷心菜、白菜、菠菜、白萝卜,能够补充水分,提供丰富的维生素C,能够提供膳食纤维。

可以多吃胡萝人,胡萝卜素在体内能够转化成维生素A,进入乳汁中被新生儿吸收。

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