自己突然来月经了怎么跟家长说（自己第一次来月经怎么告诉家长）

当月经来了，你可以选择与家长坦诚相待。你可以找一个合适的时机，例如在家庭聚餐或者私下与他们交谈。你可以说：“妈妈/爸爸，我想和你谈谈一个女孩子成长的事情。我最近开始来月经了，我知道这是正常的身体变化，但我还是想和你分享一下。我希望你们能给我一些支持和理解，如果有什么问题，我希望能够和你们一起解决。”

重要的是要保持开放和诚实的沟通，这样家长才能更好地理解和支持你。