1. 蓝莓2. 蓝莓含有丰富的抗氧化剂,可以帮助保护听力器官免受自由基的损害,从而有助于保护听力。
3. 此外,富含维生素C和维生素E的食物,如橙子、柠檬、坚果等,也对听力有益。
这些食物中的维生素可以增强血管的弹性,促进血液循环,有助于保持听力健康。
1. 蓝莓2. 蓝莓含有丰富的抗氧化剂,可以帮助保护听力器官免受自由基的损害,从而有助于保护听力。
3. 此外,富含维生素C和维生素E的食物,如橙子、柠檬、坚果等,也对听力有益。
这些食物中的维生素可以增强血管的弹性,促进血液循环,有助于保持听力健康。
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