在哺乳期间,最好不要吃海鸭蛋。因为海鸭蛋含盐量非常高,可以通过乳汁会影响到宝宝。海鸭蛋里含胆固醇也很高,不利于身体的健康。所以,在哺乳期间应该吃新鲜的鸡蛋,可以吃鸡蛋糕、煮鸡蛋、鸡蛋汤等,能增加乳汁的分泌,保证乳汁的充足。
还可以适当的吃鱼类、乌鸡、奶类、小米粥、烂面条,新鲜的蔬菜水果可以蒸熟后食用。
在哺乳期间,最好不要吃海鸭蛋。因为海鸭蛋含盐量非常高,可以通过乳汁会影响到宝宝。海鸭蛋里含胆固醇也很高,不利于身体的健康。所以,在哺乳期间应该吃新鲜的鸡蛋,可以吃鸡蛋糕、煮鸡蛋、鸡蛋汤等,能增加乳汁的分泌,保证乳汁的充足。
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