月经期间能喝牛奶吗（来例假为啥不能喝牛奶）

月经期间当然可以喝牛奶啊，牛奶含有丰富的钙质，还有优质蛋白，对人体当然是有好处的，月经期间由于经血排出会损失大量的铁元素和钙，喝牛奶可以补充损流失的钙，这对人体是有好处的，另外月经期间建议多使用一些含有铁元素的食物，比如动物肝脏，牛肉等。