保护大脑的10种方法（如何保护大脑的六种方法）

首先要勤于动脑，在平时生活中，当身体关节运动对大脑是一种良好的刺激，可增进血液循环。

运动虽然不是保护大脑的直接活动，但是却能在客观上对大脑起到保护。适当调配饮食，使大脑得到保护，是补脑、健脑的重要途径。保持心情的愉快，敞开胸襟，做到心静情定。