花生油洗头的正确方法（用菜籽油洗头的正确步骤）

花生油是一种常用的食用油，营养丰富，可用于护发和护肤。以下是使用花生油洗头的正确方法:

1. 先将头发洗净，擦干头发;  

2. 取少量花生油涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，让花生油深入头发根部，充分滋润头发;  

3. 等待 10-15 分钟，让花生油渗透头发和头皮;  

4. 然后用洗发水清洗干净头发;  

5. 轻轻按摩头皮，让头发充分吸收营养;  

6. 清洗干净头发，擦干头发，等待头发自然风干。

使用花生油洗头时，应避免过量使用，以免油腻感和不适感。此外，花生油含有不饱和脂肪酸，不宜长期使用，建议每周使用 1-2 次。