1.两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。(每天重复25-30次,可以帮助下巴恢复紧实)。
2.耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压。
3.头向后仰,嘴巴轻轻张开,闭合,再张开,反复作8次。这样,头部的力量松弛。
4.下巴向下拉,好像夹住铅笔般,使肌肉紧张。接着下巴向上翘。1天作20次。
1.两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。(每天重复25-30次,可以帮助下巴恢复紧实)。
2.耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压。
3.头向后仰,嘴巴轻轻张开,闭合,再张开,反复作8次。这样,头部的力量松弛。
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